Przyjmowanie Krytyki
Sztuka rozwoju przez feedback
Korzyści
Rozwój zawodowy
Nasze treningi pomogą Ci przekształcić krytykę w konstruktywne wskazówki, które przyspieszą Twój rozwój zawodowy i zwiększą skuteczność w miejscu pracy.
Równowaga emocjonalna
Nauczymy Cię technik, które pozwolą zachować spokój i opanowanie podczas otrzymywania trudnego feedbacku, co przyczyni się do Twojego dobrostanu psychicznego.
Dlaczego krytyka jest cenna?
Krytyka to jedno z najcenniejszych narzędzi rozwoju, choć często wywołuje negatywne emocje. W naszym podejściu do coachingu uczymy, jak przekształcić te trudne momenty w okazje do wzrostu. Rozwijamy umiejętności, które pozwalają nie tylko przyjmować krytykę z gracją, ale także wyciągać z niej wartościowe wnioski, prowadzące do realnych zmian i postępów w życiu zawodowym i osobistym.
Nasza metodologia
Pracujemy w oparciu o najnowsze badania psychologiczne oraz sprawdzone techniki coachingowe. Nasze metody łączą elementy terapii poznawczo-behawioralnej, inteligencji emocjonalnej oraz komunikacji nieprzemocowej, tworząc kompleksowe podejście do pracy z krytyką.
Elementy naszego programu
Podczas naszych sesji pracujemy nad rozpoznawaniem automatycznych reakcji emocjonalnych na krytykę. Uczymy technik "zatrzymania" pierwszej, często defensywnej reakcji i zastąpienia jej świadomym odbiorem informacji zwrotnej. Ta umiejętność stanowi fundament całego procesu transformacji podejścia do krytyki.
Kolejnym etapem jest nauka analizy otrzymanego feedbacku. Pokazujemy, jak oddzielić emocje od faktów, jak wyłuskać konstruktywne elementy nawet z pozornie nieuprzejmej krytyki, oraz jak ocenić wartość otrzymanych uwag w kontekście własnych celów rozwojowych i wartości.
Finalnym etapem jest wdrażanie zmian na podstawie otrzymanej krytyki. Opracowujemy indywidualne strategie implementacji działań naprawczych, monitorowania postępów oraz komunikowania tych zmian w profesjonalny sposób. Dzięki temu krytyka staje się początkiem procesu doskonalenia, a nie jego końcem.
Indywidualne podejście
Zdajemy sobie sprawę, że każda osoba reaguje na krytykę w inny sposób - to, co dla jednych jest łatwe do przyjęcia, dla innych może stanowić poważne wyzwanie emocjonalne. Dlatego nasz program zawsze dostosowujemy do indywidualnych potrzeb uczestników. Zanim rozpoczniemy właściwą pracę, przeprowadzamy dogłębną analizę obecnego podejścia do krytyki, identyfikujemy główne blokady i trudności, a następnie projektujemy spersonalizowaną ścieżkę rozwoju.
Dla kogo jest nasz coaching?
Nasze programy przeznaczone są dla liderów zespołów, menedżerów, specjalistów oraz wszystkich osób, które chcą rozwijać się zawodowo i czerpać maksymalną wartość z otrzymywanego feedbacku. Szczególne korzyści odniosą osoby, które odczuwają dyskomfort związany z otrzymywaniem krytyki, reagują nadmiernie emocjonalnie lub mają trudności z wdrażaniem zmian na podstawie otrzymanych uwag.
Skontaktuj się z nami
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych programach lub umówić się na indywidualną konsultację? Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin.
Dane kontaktowe
Adres: ul. Przykładowa 189, Warszawa, 44-352
Telefon: +48 717 267 558
Twoje dane są dla nas bardzo ważne, wszystkie otrzymane informacje pozostaną poufne.